Приближается пора экзаменов, зачетов, курсовых и дипломов, ответственное время для каждого студента. Сдача экзамена – яркий стрессирующий фактор для любого студента; от и ответственного отличника, хорошо готового к экзамены, и среднеуспевающего, и , конечно же. Отстающего в учебе студента. Стресс в любом случае может сыграть как роль помощника «Вспомнил все от страха, так и настоящего вредителя «вышел отвечать и все забыл от волнения». Овладение навыками стресс-менеджменты помогает студентам оптимизировать свои внутренние и внешние ресурсы во время подготовки и сдачи экзаменов. Педагогом психологом Смоленского областного государственного автономного учреждения для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, «Точка опоры» Трусовой Эммой Валерьевной и социальным педагогом 1-й площадки Лебедевой Еленой Константиновной было организовано и проведено два занятия по данной теме со студентами 1-3 курсов. В основном в данную группу входили студенты, требующие повышенного внимания со стороны педагогов – дети-сироты, и дети, оставшиеся без попечения родителей.

 

1 занятие «Основы стресс-менеджмента» состоялось 4 апреля и было посвящено следующим вопросам:

1. Что такое стресс?

2. Положительное и отрицательное влияние стресса на человека и его деятельность

3. Индивидуальные поведенческие реакции в стрессовой ситуации (самодиагностика)

 

2 занятие «Экзаменационный стресс» прошло 18 апреля по вопросам:

1. Диагностика степени выраженности экзаменационного стресс и подверженности ему

2. Причины экзаменационного стресса (самодиагностика)

3.Эффективные методы управления экзаменационным стрессом.